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预防与年龄有关的黄斑变性

爸爸和女儿一起骑自行车

2月是美国的双色球开机号和低视力意识月,’的加拿大白蔗周。 与年龄有关的黄斑变性(双色球开机号)是50岁及以上成年人视力丧失的主要原因。甚至对于年轻一代,对疾病,危险因素和预防的意识也至关重要,因为在您年轻时照顾好眼睛将有助于减少以后的生活风险。

了解双色球开机号

双色球开机号是一种损害黄斑的疾病,黄斑是视网膜的中心,负责视力中央区域的敏锐视力。 黄斑的破裂最终导致中央视力丧失,并且可以同时发生在一只眼睛或两只眼睛中。而双色球开机号没有’导致完全失明,视觉质量受到严重损害,导致我们称之为“low vision”.

失去中央视力会干扰日常任务的执行,例如开车,阅读,写作,做饭,甚至无法识别朋友和家人的面孔。 The good news is, there are many 低视力 aides on the market now that can assist in helping you to perform these tasks. 

双色球开机号有两种类型,湿式和干式。

干双色球开机号 是该病最常见的形式。当黄斑开始恶化时,其特征是视力模糊或盲点。干性双色球开机号的症状没有湿性症状严重,但可以迅速发展为湿性双色球开机号。

湿双色球开机号 这是指异常血管开始在视网膜下生长,并使液体和血液渗入黄斑,导致视力畸变。如果不及时治疗,湿的双色球开机号会导致永久性瘢痕形成,因此,应立即评估视力突然模糊,尤其是在意识到他们患有双色球开机号的情况下。

你有危险吗?

双色球开机号的最大风险因素是 年龄 。 60岁以上的人最有可能患上这种疾病,但是它可以更早发生。 其他风险因素包括:

  • 抽烟: 根据研究,吸烟可使患双色球开机号的风险加倍。
  • 遗传学和家族史: 如果双色球开机号在您的家庭中经营,则您面临的风险更高。科学家还发现了许多与该疾病有关的特定基因。
  • 种族: 与西班牙裔或非裔美国人相比,白种人更有可能患有双色球开机号。
  • 生活方式: 肥胖,高胆固醇或血压,营养不良和缺乏运动都可能导致患上双色球开机号。 

预防双色球开机号:

如果您有危险因素,可以采取以下预防或减缓双色球开机号进展的方法:

  • 定期视力检查;每年一次,特别是如果您年满50岁。
  • 停止吸烟。
  • 了解您的家族病史并通知您的眼科医生。
  • 适当的营养和定期运动:研究表明,健康饮食富含“Eyefoods”含有橙花椒,羽衣甘蓝和菠菜等眼部关键营养素,并定期运动可能会降低您的风险或减慢双色球开机号的进程。
  • 保持健康的胆固醇水平和血压。 
  • 膳食补充剂:美国国立眼科研究所的AREDs和ARED2研究表明,高剂量的锌,维生素C,维生素E和叶黄素补充剂可能会减慢晚期干性双色球开机号的进程(不建议那些没有双色球开机号或早期双色球开机号的人使用)。 在服用这些补品之前,请先咨询医生,因为可能涉及相关的风险。 
  • 戴99%-100%防紫外线太阳镜。

眼睛健康的第一步是意识。帮助我们传播有关这种使人衰弱的疾病以及选择健康生活方式的重要性的信息。